专家建议大家应该在晚上10点到11点睡觉，最晚不要超过晚上12点，睡眠时间最好能维持在7到8个小时。

本来只想来个简单的睡前娱乐活动：看个视频，刷个微博，听个音乐

为强效赋能陶企品牌，绿岛广场D1中心携手瓷海国际，联合腾讯家居共同打造online8小时直播逛店。借助腾讯家居和智造联盟两大媒体权威背书，

据官方推文，过去48小时内，去中心化社交网络Bluesky的Waitlist名单已有30,000名注册用户。该公司周二开放了候补名单，并在一条推文中表示，由于“

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大皖新闻讯据淮北公安微信号消息，近日，淮北警方对银行网点办理业务中发现的非法开办银行卡等涉诈警情，精准调度、快速反应，18小时成功打掉

现在年轻人睡觉时间越来越晚了，一些人熬夜是在努力，但是大部分的人熬夜和努力无关，只是沉迷于熬夜的快感，这时会有人说，每天要睡够8个小时

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【来源：健康时报】近日，在北京国际电影节上，很多观众在都发现演员沈腾“肉眼可见”的瘦了！随后，在采访环节回答关于减肥提问时，沈腾大方

厨房是每个家庭非常重要的功能空间，肩负着料理美食的重任，但是由于厨房油烟重，往往也是家中老化最快的空间，随着时间流逝，橱柜老化泛黄

近年来，肠道菌群越来越受到科学家的重视，很多疾病和肠道菌群失调都有密切的关系。肠道菌群是人体内肠道的微生物，不同的菌种可以合成不同的

【来源：团结报团结网】北京“健康宝”7月2日发布新版，对核酸检测天数计算规则进行了调整；7月3日晚，“健康宝”再次进行升级，将从后台对接

杭州实施48小时常态化核酸检测以来，核酸检测点的配置一直是市民关注的焦点问题，疫情指挥部、相关部门、社区做了大量工作，调动了很多医疗

很多人都有过打嗝的经历，一般打两下也就停了。但前段时间有这样一个新闻，王奶奶连续打一个多月嗝，用尽各种止嗝办法都没用，无奈只好前往

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在4月20日举行的北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，北京市委宣传部对外新闻处处长田伟介绍，“五一”假期临近，北京坚持“动态

4月8日，宁波市北仑区疫情防控办发布通知，要求出入区行政服务中心(分中心)需要持48小时核酸检测阴性证明。为保障疫情防控安全，又不耽误群

今年合肥市中考报名人数总计92356人，较去年增加1 2万人，增幅为15 5%。其中市区42808人，较去年增加近6千人，增幅为16 3%。据统计，其中四县一市

4月1日，杭州亚运筹办决胜攻坚誓师动员大会主会场活动结束后，淳安分会场随即吹响了亚运筹办决胜攻坚的号角，并启动骑遇千岛湖48小时城市探

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记者从深圳铁路部门获悉，2022年清明小长假运输期限为4月2日至4月5日，深圳铁路积极落实防疫要求，加强车站防疫工作，确保旅客出行安全。据悉

趁人不备，顺手牵羊盗窃他人手机，本以为神不知鬼不觉，却不料行窃过程被拍得清清楚楚。民警循线追踪将嫌疑人张某抓获，并追回被盗手机。3月6

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3月18日重庆公布来渝返渝和离渝人员健康管理措施本市人员非必要不离渝确需离渝的人员须持有48小时内核酸检测阴性报告重庆各火车站筑牢疫情防控

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中新网北京3月22日电(张依琳)今年清明假期的火车票20日已经开售。当前，全国疫情多点散发，不少地区升级防控举措，清明假期踏青祭扫或跨省出行