良好的作息习惯有利于身心健康，但是现在很多人都存在熬夜的习惯，经常熬夜会给身体带来很多危害，短期会影响精神状态，长时间熬夜会导致多种

熬夜是现在社会很常见的一个生活状态，因为大家的生活质量提高了，社会竞争压力也变大了，熬夜也是常见的事情，总是熬夜会给身体带来很多的危