八段锦口诀是什么?八段锦每天练几遍比较好

八段锦口诀是什么?预备式口诀:两足分开平行站,横步要与肩同宽,头正身直腰松腹,两膝微屈对足尖,双臂松沉掌下按,手指伸直要自然,凝神

发布日期:2023-02-02

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