失眠、休息不好非常容易令人精神不好,不但给日常事务带来不利影响,还会继续给身心健康罚分。怎样摆脱失眠的困境?何不试一下这10个方式，快

生活节奏的加快，带来的不只有科技的发达，伴随而来的还有因工作压力过大而带来的失眠症状。据相关调查显示，我国有相当数量的人都存在失眠