便秘最怕的三种蔬菜是什么?便秘一般比较怕的三种蔬菜有萝卜、白菜、芹菜。萝卜可以起到顺气化痰、开胃健脾等功效，对于便秘患者在平时适当

粗纤维食物有哪些?1、杂粮：如荞麦、燕麦、黑米、小米、玉米，以及薯类如红薯、紫薯、山药、山芋等，此类食物中含粗纤维，日常生活中可适当

（高瑞萍）随着人们生活节奏的加快、工作压力的增加以及饮食结构的改变，便秘的人群越来越多，如果有报警症状，行结肠镜检查是非常有必要的，