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便秘能吃南瓜吗?吃南瓜可以改善便秘，南瓜的营养价值非常丰富，南瓜富含碳水化合物、果胶、丰富的维生素和矿物质，还含有甘露醇以及膳食纤

便秘是一种常见的问题，虽然不是严重的病症，但便秘时间长了容易引发潜在的疾病，并且给人们日常生活也造成了很大的困扰。便秘和饮食有直接