怎么提高免疫力?1、补充维生素C，维生素C可以有效提高机体免疫力。平时多吃新鲜水果、蔬菜也就足够，遇到流感暴发或者免疫力低下时，可以服

我们在生活中经常听到有人说要补充维生素C，我们可以通过吃富含维生素C的食物来补充，也可以通过服用维生素C片来补充，那么维生素C到底有什么

脆柿子的功效有哪些?1、润肠通便：脆柿子富含果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘、保持肠道正常菌群生长等