芝麻酱是我们餐桌上常见的食材，网传芝麻酱的含钙量是牛奶的10倍。芝麻酱里含钙量到底是多少?想要补钙是不是吃芝麻酱就可以了?快来一起了解

钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分。大约在30岁之后，人体的骨密度开始缓慢下降。日常生活中，只要提到补钙，人们常常会想到喝骨头汤。那么，