环球热资讯!健康科普丨4个习惯使膝关节提前老化,用好保健动作可以让它更“长寿”

【来源:科普蓟州】俗话说,“树老根先枯,人老腿先衰”。膝关节是人体最大而且最复杂的关节,主要是运动和承载体重,所以也是人体当中最容易

发布日期:2022-08-05

熬夜失眠自救指南

今天是世界睡眠日。也许,你正饱受这些睡眠问题的困扰:很困却不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不着……熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害,我

发布日期:2022-03-21

几点睡才算是真正的熬夜?长期熬夜有哪些危害?

在成人世界中,有一个隐藏的社交潜台词。当我们在跟对方说晚安的时候,并不代表自己要睡了,而是要告诉你----我要进入只属于自己的私人空间

发布日期:2022-03-01

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