补血的水果有哪些?1、甘蔗：甘蔗是大家都爱吃的水果，它价格便宜，但一般冬天出产的才应季，甘蔗的营养价值很高，含有铁、钙、锌等微量元素

乌发养颜茶配方是什么?西红花3g、茯苓2g、何首乌2g、拟黑多刺蚁2g、绞股蓝2g、黑桑葚3g、黑芝麻3g、枸杞子2g、核桃仁2g、绿茶3g。有人说，

补气补血的食物有什么?1、乌鸡乌鸡，其味甘，性平，入肝、肾、肺经，具有补肝肾、益气血以及退虚热的功效。适用于气血不足、身体虚弱的患者

现在越来越多的人存在气血不足的情况，导致气血不足的原因有很多，常见的就是饮食不当，睡眠不足，不良情绪等，气血不足会影响到身体的健康程

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【补气补血养生粥】材料：燕麦60克，黑豆60克，黑米60克，红豆60克，糯米60克，冰糖适量，牛奶200毫升。做法：1、将黑豆，黑米，红豆用清水