何首乌的功效与作用有哪些?第一、补益精血、截疟、解毒、润肠通便，何首乌生用性凉，功能清热解毒、润肠通便，用于痈疽、瘰疬、以及肠燥便

主要功效：温中补肾推荐理由：冬至汤水。材料：羊骨500g、羊肉200g、红萝卜1个、玉米1根、剥壳栗子50g、枸杞3g、红枣3粒、生姜数块(4-5人量