春季失眠人群需注意 饮食起居方面要注意这几点

3月20日是春分日。春分这天不但是春季的中间点,也是南北半球昼夜平分的时间点,白天和黑夜一样长。中医学认为,对应天时,此时人体养生也

发布日期:2022-03-21

春季失眠人群需注意 食疗方法可缓解睡眠障碍困扰

春季为何睡不好?或因脑供血不足我很困,眼睛疲惫很想睡,但就是睡不着,膝盖以下到脚趾都是冰的……近日,一位患者朋友在睡眠门诊这样说。

发布日期:2022-03-20

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