【来源：山西广发展】春生夏长，秋收冬藏，随着大自然的四季轮换，我们的身体也会发生着相应的变化，那么对于喜欢养生的观众朋友来说，一年四

春季养生之道与饮食息息相关，来看看中医眼中值得推荐的3种春季养生菜。报春菜荠菜荠菜别名地菜、地丁菜，味甘，性平，入肝、肺、脾经，具

清明时节，要么伤春悲秋、心情抑郁，要么春困发作、无精打采?广东省中医院大德路总院呼吸与危重症医学科主任许银姬表示，清明时节，万物生

正是春暖花开时节，广州医科大学附属中医医院治未病科高三德副主任中医师介绍，春季由肝主令，所以春季养生主要是护肝畅，养肝的关键就是要保

一年之计在于春，河南省健康科普专家、河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛提醒，春季养生有诀窍，立春后气候由寒转暖，天地俱生，万物以

春季万物复苏、生机勃勃，是四季之首，这个季节阳气生发，此时人体内的阳气也开始复苏升腾。中医认为，春天在五行中属木，春天对应的脏腑是

香椿美味营养好却含有亚硝酸盐？吃香椿前，千万别忘记这一步又是一年春来到，又到香椿上市的季节了。香椿芽是香椿在春天长出的新鲜嫩芽，因长

材料：银耳、猪肝、葱、姜、生粉、盐、酱油。做法：银耳泡发撕成片状备用;猪肝洗净切成薄片备用;姜切片、葱切段备用。把猪肝放在碗内，加入

春季“发陈”，万物复苏，一些宿疾旧病如高血压、哮喘、皮肤病及过敏性疾病等容易在此时复发。所以此类患者在春季应慎食发物。一般认为，羊肉

立春过后，气温、日照、降雨开始趋于上升、增多。中医认为，养生也应该顺应天地之气的变化，注意养肝护肝。早睡早起，以养肝气。春天阳气开

春天万物复苏，大地回暖，处处生机盎然。一年之计在于春的说法，证明了春天养生的重要性。春天养生十分关键，可为一年的健康打下基础。五种