怎么改善睡眠问题？吃什么有助于提高睡眠质量？
怎么改善睡眠问题?1、建议患者固定时间睡觉，一般人体的正常睡眠作息习惯是11点之前上床入睡，到早晨6-7点起床，可以维持生物时钟的稳定性
发布日期：2023-03-10
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