天天热消息：七分钟一百个波比跳什么水平?
波比跳用的肌肉群比俯卧撑大太多了，消耗的能量更多，也更累。一般一口气30个标准的波比跳体能就算很好的了，50个以上基本是大神级别。俯卧撑
发布日期：2022-11-11
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