冬季养生食疗方有哪些?冬季养生可以采取食疗的方式，比如吃白萝卜炖羊肉、山药皮蛋粥、大枣红豆粥等，不要经常吃油腻的食物以及辛辣刺激的

冬季有哪些养生食谱?1、当归红枣煲排骨原料：排骨，枸杞，红枣，当归，葱，姜片。烹饪要点：排骨用水洗净，放入沙锅，加入枸杞、红枣、当归

【来源：北京市中医药管理局_传承教育】“春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。弗顺则无以为天下纲纪。”古人在《史记·太史公自序》给出了四

【来源：扬州市文化广电和旅游局_文旅资讯】近日，冬游扬州·“食”“泉”十美2022扬州冬季养生节正式启动。今年冬季养生节时间贯穿元旦、春节

传统医学认为，自然界有“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，人与自然相应，在养生时也应该顺应四时气候冷暖变化的规律和特点。冬天是一年四季

冬季天气寒冷，很多人都喜欢喝一些热的饮品来暖暖身体，而且冬季天气干燥，也需要多喝水来给身体补充水分。有些人喜欢喝茶，茶的种类有很多，

昨天是二十四节气中的立冬，传统上是以二十四节气立冬作为冬季的开始。立，是建立、开始的意思;冬是终了的意思，有农作物收获后要收藏起来

冬季养生粥有哪些?1、桂圆山药糯米粥：顾名思义是用桂圆、山药、糯米熬制而成的粥，桂圆能起到补气血的功效，山药主要起脾胃补肾的作用，糯

俗话说的好，现在不养生，以后养医生。冬季已经来临，深圳的天气更是像坐了过山车，隔三岔五冷空气来袭，冷热温度变化大，尤其要注意身体健

问：老年骨质疏松如何冬养?答：吴晨 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院老年科副主任医师冬天是闭藏的季节，此时草木凋谢，动物冬眠，

江南民谚有大雪冬至后，篮装水不漏的说法。12月7日大雪节气已至，寒冷干燥的天气会让人体出现不适，这个节气区间的养生保健应该如何做呢?一

霜降作为秋季进入冬季的一个过渡节气，是秋季中最寒凉的一个节气，今年的霜降是10月23日。从中医养生的角度来讲，这时应适当进补，为迎接寒

编者按：冬季，大家都会选择一些温补的食物来抵御寒冷。对此，专家提醒，不要因为气温下降盲目进补，应根据实际情况，因人而异选择清补、温

天气寒冷，有的人为了出门御寒，喜欢喝点酒暖暖身子，这是真的吗?还有人喜欢吃点好吃的来补补，这样做对吗?更有人在没有需要时，就泡在家里

编者按：《黄帝内经》载：肾脏为封藏之本，精之处也。既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生长发育与生殖的功能，与自然界冬季相应

春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根，这就是中医所说的人以天地之气生，四时之法成。为何冬天要多吃根呢?中医养生讲究顺应四时阴阳，人与自然

冬天是生机潜伏闭藏的季节，是一年的结束，亦是下一年的开始，所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”，因此做好冬季养生对来年的健康至关重要。

《黄帝内经》载：“肾脏为封藏之本，精之处也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生长发育与生殖的功能，与自然界冬季相应。

目前我国很多地区进入大幅度降温的时段，成冠心病的高发季节，因此，中老年人群尤其冠心病患者要从以下几个方面做好冬季养生。