冬季养生保健常识有哪些?1、饮食：饮食上可吃些温养滋补类食物，比如南瓜、冬瓜、萝卜等食物，有利于增加自身抵抗力和抵抗疾病的能力，尽量

江南民谚有大雪冬至后，篮装水不漏的说法。12月7日大雪节气已至，寒冷干燥的天气会让人体出现不适，这个节气区间的养生保健应该如何做呢?一