长跑的好处有哪些?长跑厉害的人有什么特点?

长跑的好处有哪些?1、锻炼内脏,特别是心脏和肺脏。通过长跑可以使心脏搏出血的能力变强,可以使肺部更好的进行血氧的交换,有助于防治急、

发布日期:2023-03-14

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