多梦的原因有哪些?1 睡眠环境的改变：如果个人的睡眠环境突然发生了改变，或者是是睡眠环境不良，比如有噪音、有强光刺激等，都可能影响睡

现在失眠多梦的人越来越多，很多人睡眠很浅，晚上总是做梦，睡觉也不踏实，经常被一些小动静吵醒，导致失眠多梦的原因有很多，大家要注意预防