与睡眠时长相比，更重要的是睡眠质量和睡眠效率。10月22日，广州医科大学附属脑科医院(广州市惠爱医院)睡眠障碍科主任江帆说，习惯睡午觉的

发作性睡病

秒睡的人，睡眠质量好？真不一定

白天犯困打瞌睡，这种经历很多人应该都有过。但如果常常不分场合、不可控制的在大白天犯困，有时甚至秒睡，就得小心了，有可能是患上了一种

嗜睡是什么原因造成的?一、夜间睡眠时间太短或者睡眠质量太差，再就是因为打呼噜呼吸睡眠暂停导致脑缺氧。第二天醒了以后会感觉到不解乏很

“罕见的梦”并不罕见，爱睡觉的“大雄”需要更多理解他的人

随着人们生活节奏加快，越来越多的人出现了睡眠问题，根据中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》数据显示，当下中国有超3亿人存

以为只是单纯能睡，要不是这次摔得头破血流，还没意识到问题会这么严重!回忆就医前的一幕，张强(化名)及家人仍心有余悸。原来，因刷手机时