老年人在家可多做这三个动作 锻炼身体又预防骨质疏松
随着天气越来越冷，不少老年人减少了外出，运动量也随之减少。资深运动教练张炜提示，老年人在家可以多做三个动作，既能锻炼身体，又能预防
发布日期：2022-11-08
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