护肝食品有哪些?1、菠菜菠菜是一种比较常见的蔬菜，具有疏肝养血的功效，肝不好的人群适量食用菠菜有一定的护肝作用。2、西兰花西兰花中含

护肝食品有哪些?1、谷物类食物：如糯米、黑米、高粱等，这些食物富含微量元素，可在体内转化为碳水化合物，是肝脏的优质能量物质。2、蔬果