【报资讯】老年人每天要走多少步，既能强身，又不伤膝盖
老年人进行步行锻炼，有助于改善心肺功能，预防疾病和调节情绪。但步数并不是越多越好，大强度、长时间的步行会磨损关节软骨，造成关节炎症。
发布日期：2022-06-26
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