瑜伽，大家都认为是一种叫柔和的运动，不太适合减肥?其实瑜伽用好了比很多动作瘦肚子效果都好哦。简易坐扭转这个体式可以很好的帮你拉伸脊

据京东大数据研究院发布的《2021健康减脂消费趋势报告》(以下简称报告)显示，在3月份，减肥减脂关键词搜索量近千万次，低糖关键词的搜索量