跳绳1000下能消耗多少卡路里?通常跳绳一千个可以消耗105大卡的热量。跳绳属于一项高消耗热量较高的有氧运动，可以有效的消耗体内多余的脂肪

走路可以减肥吗?走路可以减肥，尤其适用于减肥早期，体脂率比较高的人群。走路属于碎片化的日常活动，更专业的词是非锻炼性活动热效(NEAT)

三天苹果减肥法有用吗?天苹果减肥法是指在三天内只吃苹果而不进取其他食物的一种减肥办法。因为苹果本身的热量不高，而且苹果也富含纤维果