山药的功效与作用是什么?山药中含有丰富的纤维素以及黏蛋白，具有健脾养胃的功效，能够增强脾胃功能，促进肠道蠕动，对于脾虚食少、久泻久

椰子汁的功效有哪些?椰子汁具有清热、降烦、安神、利湿通淋、生津止渴、健脾养胃、消食等作用。还有杀虫止痒、消肿的作用，可以用于治疗温

腐乳的营养价值有哪些?腐乳中含有丰富的维生素B12以及铁元素，能够促进血红蛋白合成，提高造血功能，预防恶性贫血。腐乳中还含有大量的蛋白

苍术的功效与作用有哪些?苍术有镇静、健脾、祛湿、解表散寒、明目的功效。苍术可以帮助抑制中枢神经，能起到镇静的效果;苍术的辛香之气可以

天气渐渐冷了，很多炒货店都飘出糖炒栗子的香味，有人发现糖炒栗子的时候会放很多“小石子”，这样炒出来的栗子食用后对健康有影响吗?栗子中含

板栗的功效与作用有哪些?板栗的性味归经是甘、咸、性温，归脾经、胃经、肾经，具有健脾养胃、止血消肿、强筋活络的功效。板栗可用于脾胃虚

丁香茶，全称之为桃金娘科母株紫丁香茶，别称丁香叶茶，名字问世是由于花骨朵为中药材，叶片做为健康饮品。丁香茶是一款非常好的养生保健茶

材料：苹果1个，银耳15克，猪腱250克，凤爪4个。做法：苹果洗净，连皮切成4份，去掉果心;凤爪斩去脚趾;猪腱洗净，切大块;银耳浸发，剪去梗