柿饼上的白霜是什么糖?外面的白霜是葡萄糖，形成的葡萄糖结晶，类似蜜饯外面的糖浆，堪称柿饼的精华。同时，这层白霜使得整个柿饼都是干燥

红豆薏苡仁粥是流传甚广的祛湿食疗方，但是很多人服用一段时间后效果并不好。这是因为薏苡仁生用性质偏寒，长期服用容易伤脾。可以用茯苓、山

黄芪、党参、茯苓是可以一起吃的。黄芪，健脾补气，益肺固表，托疮毒，利水消肿。党参，益气养血，生津止渴；茯苓，健脾祛湿，利水消肿。这几

白术，茯苓，陈皮，甘草可以泡脚。脾虚以阳气虚衰，运化失调，水湿痰饮内生，不能统血为常见，主要表现为脘腹胀痛，泄泻便溏，浮肿，出血等。

【来源：广东省中医药局_养生保健】立秋后，由养阳进入养阴，天地气机交替，可以说是一个承上启下的转折点，如果能把握好这一养生阶段，抓住这

【来源：北青网】南瓜，也被称为“金瓜”，有着软糯香软的口感，是餐桌上常见的食材之一。不管是直接蒸煮，还是炖汤、炒菜都很美味，老少皆宜~

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食材：薏米50克，山药40克，柿饼20克。做法：薏米淘洗干净，提前浸泡3小时~4小时。山药去皮洗净，切成小块后捣烂。柿饼去蒂，切小块备用。

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