老年人健身要注意 需选择适合自己的健身项目
1 做好健身前准备健身前的准备非常重要。运动鞋是必备品，如果您是进行一般的健身锻炼，选择任何运动鞋都可以。如果是进行球类项目，则尽量
发布日期：2022-09-19
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