很多人认为——体重轻了就等于瘦了但是减重跟减脂根本不一样★★★减重是减少身体的总重量（其中可能包括部分脂肪，肌肉，体液等）减重期间，

这个是要分情况的。情况一：如果单纯想减肥，先做有氧运动再做无氧运动。对于想减肥的人士而言，有氧运动是最适合的。有氧运动的减肥原理是，

减肥早餐应该食用一些低热量，高纤维的食物比较适合。减肥期间早餐不但要吃好，还得吃得有营养，这样才能达到健康减脂减重的效果。所以这里就

要注意饮食均衡~

提到减重，很多人的第一反应就是节食，但真正通过节食达到减重目的的人非常少。身边节食减重的朋友，失败的案例太多了。长轻健康指导师表示

全球多元化化工企业沙特基础工业公司(SABIC)今天推出其首款基于聚醚酰亚胺(PEI)树脂并适用表面贴装技术（SMT）的材料——ULTEM™3473树脂。这

【来源：新华网】原标题：首都儿科研究所开设中医针药减重门诊7月13日，首都儿科研究所中医科新开设“中医针药减重门诊”，每周一下午、周四下

代谢相关脂肪性肝病（MAFLD），也就是我们俗称的脂肪肝，是全球最常见的慢性肝脏疾病之一。MAFLD主要由代谢障碍（如超重、肥胖症等）引起，

最近不少网友居家上班，运动量骤减，体重飙升。很多网友希望通过运动减肥，但又不知道该从哪里入手，本期《1分钟养生课》邀请重庆市人民医院全

短、平、快的方法都不可取90后徐女士作为典型的996上班族，实在是抽不出空去运动锻炼，因此对于拒绝发胖，她把希望都寄托在了管住嘴上。代

天气渐暖，减肥正当季，眼下最火不过的要数“刘畊宏女孩”了。多少市民跟练，每天等待刘老师“批作业”，然而你真的瘦了吗？

吃减肥餐、节食、网红代餐、蒸桑拿……为了减肥，很多人都跟着各路博主、资料尝试过N种方式，听过的减肥方法也不计其数，很多人都说减肥就

随着气温的逐渐转暖，又可以换上春装了。你的身材准备好了吗？北京市疾控中心微信公众号今日发文提示，“胖”与许多因素有关，其根本是摄入的

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随着人民群众生活水平的提高，糖尿病的患病率急剧增高，严重威胁人类健康。其实，糖尿病本身并不可怕，真正可怕的是糖尿病所致的各种并发症，

为认真贯彻落实《健康中国2030规划纲要》《体育强国建设纲要》等文件要求，落实健康中国和全民健身国家战略，倡导全民会健身、爱健身，8月3

夏天到了，为了能露腿、露腰，很多人又开始了自己的减肥大计，节食、辟谷、健身、吃药等奇招百出。在以瘦为美的时代，很多人信奉一白遮百丑

最近一些短视频平台发布了不少的夏季减肥视频，有些吸引眼球却不知道是否靠谱。营养师刘艳君、健身教练张勇提示，夏季控制身材确实很重要，

北京时间26日晚间，第三届金砖国家减重联盟国际研讨会(中国郑州专场)在河南郑州举行。包括中国在内的金砖国家减重专家云端共话肥胖难题。是

人对甜味天生就有一种偏好，但爱美的女孩总担心吃过多甜食会发胖。近期，无糖饮料占据了商超C位，号称零糖零热量，让人大饱口福的同时减轻

众所周知，运动有助于促进身体活动，控制甚至逆转疾病。而健走作为一项受众面广泛、简便易行的运动项目，也得到了越来越多人的青睐。但是，

根据国际医学杂志《柳叶刀》发布的最新数据，中国有9000万肥胖人群，其中1200万属于重度肥胖，居全球首位。早前，世界卫生组织指出：超重和

“每逢佳节胖三斤”的些许无奈与“春天不减肥，夏天徒伤悲”的淡淡忧伤弥漫在刚欢庆完春节而投入新一年工作生活的人群之中。节假日期间，面