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1、西红柿,它含有西红柿素,有助消化、利尿的作用,能协助胃液消化脂肪,同时西红柿也是维生素C的来源,可减少患胰腺等症的机率 消化不良者平时可

莲藕粉，是属于凉性的，人吃了不会中毒，是被认为祛斑生津不会口渴的上品。生着吃，能润肺；熟着吃，能开胃健脾；老头老太太总吃藕，能胃口大

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原料：生姜10克，芦菔（白萝卜）250克，面粉500克，猪瘦肉150克，葱15克，盐3克，植物油50克。制法：1．芦菔（白萝卜）洗净切丝，用植物油煸炒