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我们经常吃鸡肉对鸡肉的了解也许不是很全面，鸡肉是蛋白质含量最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食物。鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；

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血虚吃什么有效果?1 葡萄因为葡萄中含有丰富的维生素、类黄酮和多种矿物质，常吃葡萄不但可以起到很好的补血作用，还有很强的抗氧化能力，

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