老年人健身要注意 需选择适合自己的健身项目

1 做好健身前准备健身前的准备非常重要。运动鞋是必备品,如果您是进行一般的健身锻炼,选择任何运动鞋都可以。如果是进行球类项目,则尽量

发布日期:2022-09-19

每日速读!健康|全民科学健身!老少青壮,专家为你开出不同运动良方

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【来源:央视新闻客户端】女子每天跳绳4000下为何会造成半月板损伤?北京大学第三医院运动医学科主任医师马勇:跳绳引起的膝关节冲击力,力量

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如今,家长们越来越重视孩子的身体健康,因此每逢暑假,各种体育兴趣班人满为患。从事健身专业10余年的高瑞春提醒,青少年儿童健身跟成人健

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