“管住嘴,迈开腿” 如何科学减重才有成效?

吃减肥餐、节食、网红代餐、蒸桑拿……为了减肥,很多人都跟着各路博主、资料尝试过N种方式,听过的减肥方法也不计其数,很多人都说减肥就

发布日期:2022-04-13

科学减重需要“食动平衡”,健身和饮食要同时关注

为认真贯彻落实《健康中国2030规划纲要》《体育强国建设纲要》等文件要求,落实健康中国和全民健身国家战略,倡导全民会健身、爱健身,8月3

发布日期:2021-08-10

不吃碳水化合物?科学减重要这么吃

人对甜味天生就有一种偏好,但爱美的女孩总担心吃过多甜食会发胖。近期,无糖饮料占据了商超C位,号称零糖零热量,让人大饱口福的同时减轻

发布日期:2020-10-12

全球每年“胖死”人数至少达280万人 科学减重刻不容缓

根据国际医学杂志《柳叶刀》发布的最新数据,中国有9000万肥胖人群,其中1200万属于重度肥胖,居全球首位。早前,世界卫生组织指出:超重和

发布日期:2019-05-21

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