谁说金庸之后再无江湖，大爷大妈的晨练就是一场武林争霸！

运动对老年人健康的影响有哪些？1 心血管系统经常从事体育锻炼的老年人，内脏各器官的功能仍保持较高水平。长期体育锻炼使心肌纤维增粗有力，

适当的运动训练可以使我们的骨胳更强壮，防止骨质疏松，让我们的肌肉保持不丢失，那是对身体最好的保证。

运动不能乱来！做到这5点，跳绳不伤膝盖！

运动有利于身心健康，也须掌握适度原则。二十多岁的运动员卓先生因长期运动训练劳损引发了腰背筋膜炎，自此不仅运动受限，反复发作的疼痛感

【来源：湘潭传媒网_健康】运动有利于身心健康，也须掌握“适度原则”。二十多岁的运动员卓先生因长期运动训练劳损引发了腰背筋膜炎，自此不仅

近日，多地出现高温天气。医院接诊中，由于户外运动时间过长导致中暑和热射病的患者增加。专家指出，在酷暑时节，盲目追求“夏练三伏”是不可

【来源：安徽网】近日，多地出现高温天气。医院接诊中，由于户外运动时间过长导致中暑和热射病的患者增加。专家指出，在酷暑时节，盲目追求“

万众瞩目的北京冬奥会正在进行中，三亿人参与冰雪运动的愿景，在亿万国人的运动热情中逐步现实。世界卫生组织(WHO)的统计数据显示，全球1 4

医生对于糖尿病治疗有五驾马车的说法，主要是指药物治疗、血糖监测、饮食控制、适量运动及健康教育，其中，运动对病情控制至关重要。运动可