老年人怎么养生?1 饮食的养生，老年人在饮食方面应该以清淡的饮食为主，多吃一些绿色绿叶的蔬菜和粗粮，避免吃过于辛辣刺激以及寒凉生冷、

随着生活水平不断提高，老年人的消费结构和消费需求发生显著变化，银发经济不断兴起，并且呈现品质化、多元化和个性化趋势。不少老年人不再