饭后多久可以运动？一天中最佳燃脂时间是什么时候？
饭后多久可以运动?一般情况下，饭后半小时即可进行适量运动，如散步、慢跑、快走，强度较大的运动应在饭后1个小时后进行。进食后，食物会在
发布日期：2022-06-29
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