爬楼梯锻炼身体吗？一般爬楼梯多久才有减肥效果？
爬楼梯锻炼身体吗?爬楼梯是可以锻炼大腿肌肉以及臀部肌肉的，可以有效的消除腿部脂肪，让臀部变的紧实，对于塑造腿部的曲线是很好的，所以
发布日期：2022-09-13
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