肝火旺湿气重可以吃什么？湿气重可以吃薏米、红豆、白扁豆粥，尤以薏米除湿最为有效，肝火重可用玫瑰花、茉莉花、佛手、月季花等泡茶饮，也可

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真吃撑了好使，可山楂对于“假撑”可就不好使了。真撑就是真材实料吃多了，假撑是好像也没怎么吃，但就是感觉撑，然后听到打饱嗝的一个状态。