希望我们到老都是硬骨头！（双关懂了没？）

喝醋不仅不会诱发骨质疏松，而且醋酸会增加钙的溶解度，促进钙的吸收，适当多吃一些醋，对骨质疏松有益处。补钙、补维生素D有预防骨质疏松的作

严重的骨质疏松患者，单纯补钙和维生素D很难产生有效的治疗作用。通常需要使用双膦酸盐类药物抑制破骨细胞的活性，才能有效治疗骨质疏松。

老年人应当了解补钙知识，选择适合自己的钙片，明白服用钙片的适宜时间。要合理服用钙片，既要补足“缺口”，又不能超量。如果已经有了明显腰

文章转载自：骨伤微创治疗与快速康复从婴孩到青壮年，再到白头翁，人的一生走过许多阶段，而我们身上的骨组织也一直在变化。人的骨组织就像一