材料：黑芝麻10g、花生5粒、核桃仁10g、桃仁10g、甜杏仁10g、大米150g。做法：食材洗净备用。将黑芝麻、花生仁、核桃仁、桃仁、甜杏仁混合

夏天喝绿豆汤解暑，冬天喝羊肉汤祛寒，那么在人体新陈代谢不稳定的春季，该喝什么呢?以下这3种水，能够很好地补充营养，赶走春季来临身体的