可以的，山药和百合都是药食同源的食物，搭配在一起建议补肾润肺的功效指导意见：临床山药具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精功效，用于脾虚症

黄鳝——红烧黄鳝食材：黄鳝适量、生抽2勺、姜蒜适量、料酒3勺、老抽1勺、盐适量、白糖1小勺、胡椒粉1小勺、做法：1、黄鳝宰杀好处理干净，用

秋季养生食谱有哪些?秋季养生食谱建议食用菠菜粥、山药猪肚汤、百合银耳粥等，菠菜粥的功效是补充铁元素、山药猪肚汤具有调理肠胃的功效，

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冬季养生粥有哪些?1、桂圆山药糯米粥：顾名思义是用桂圆、山药、糯米熬制而成的粥，桂圆能起到补气血的功效，山药主要起脾胃补肾的作用，糯

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牛蒡是山药吗?牛蒡并不是山药，牛蒡和山药是有区别。牛蒡主要是有一定降压作用的，而山药是属于滋补性的食物，两者的区别是很大，所以平时

藕粉好喝藕粉是一种以莲藕为主要原料，然后经过严苛的选藕、研磨、沉降、锤炼、刀削等传统工艺加工制成的，具有较高的营养价值，适量食用具有

山药粉和藕粉是可以一起吃的。山药粉能够健脾补肺、固肾益精。对于脾虚、消渴、尿频、不思饮食、肺虚咳嗽、遗精、脾虚引起的泄泻都有一定的作

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紫薯是一款很常见的薯类美食，属于五谷粗粮的一种，100g的热量在106kcal，与116kcal的米饭相当，但是用紫薯适量代替米饭作为主食，对于瘦身人

山药升糖指数在50~60之间。山药当中含有比较丰富的膳食纤维，而糖分的含量是比较少的，所以有高血糖的人还可以吃山药来代替主食。山药当中淀粉

糖尿病人可以吃山药，但要替代部分主食的量。因为山药中淀粉含量较高，淀粉是一种多糖，山药的升糖指数是51，虽然升糖指数不高，但过多食用也

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红薯粉条和山药粉条相比，红薯热量高。红薯热量是99大卡 100g，而山药热量为56大卡 100g。如果用500克的红薯和相同质量的山药来比，前者的热量

山药最早的名字叫做薯蓣，到了唐朝的时候，唐代宗叫李豫，薯蓣的“蓣”字和李豫的“豫”字同音，为了避讳皇帝的名字，薯蓣就改为了薯药，到了

山药煮糖水放冰糖是最好的，具体做法1 山药去皮，切块2 放入炖锅中，放入冰糖，枸杞，加适量水3 大火烧开，小火慢煨，30分钟4 接下来最重要的

可以的，花胶炖的时候可以同时放枸杞和红枣做成甜的，也可以跟鸡骨或者猪骨一起炖做成咸的，可以一起搭配的还有牛奶、杏仁露、椰子汁、银耳、

【来源：焦作市科技局_工作动态】8月下旬，教育部办公厅、农业农村部办公厅、中国科协办公厅印发《关于支持建设一批科技小院的通知》，确定对6

自己煮山药薏米芡实粥，材料选用哪里的好？生的好还是炒熟的好？这个问题屡屡被一些朋友提起。怀山药，以河南焦作出产的怀山为最好。而且要求

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大山药豆的品种是铁棍山药豆。温县的铁棍山药豆，深褐色的外皮，椭圆形的小粒，就像花生米一样，别看它小小的一颗，它可是难得的“金豆豆”！

9月下旬适合采摘。成熟的山药豆直径在2-5厘米之间。形状大多数是肾形或卵圆形，还要其他不规则的形状，表皮一般为褐色或深褐色。在山药豆成熟

山药豆是山药腾上结的果实，也是山药的种子，营养价值和山药等同，可以蒸着吃、煮着吃，也可以做糖雪球、串糖葫芦吃，这几种吃法我都做过，只

原因应季时间太短了，山药豆是应季的生鲜食品上市时间特别短，只能在10月下旬到12月中旬的时候才能有新鲜的山药豆，过了这个时间就没有了。山

作为家中的顶梁柱，作为妻子的港湾，作为孩子的肩膀，男人的世界没有容易两个字。房贷车贷、孩子上学、照顾父母 为了让家人更好的生活

7月26日-30日，2022年中国国际消费品博览会在海南海口海南国际会展中心举办，众多细分行业头部品牌齐聚，来自60多个国家和地区的2800余个品