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核桃中含有丰富的维生素b和e，建议对于儿童来说可以吃两到三个，对于成年人来说可以吃三到四个。核桃中含有丰富的营养因素，可以防止细胞老化

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夏天是可以吃羊肉的。中医认为“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。”据《本草纲目》载，羊肉“暖中补虚，补中益气，开胃健力，益肾气”，是助

先说说我自己的经历吧！我刚开始减肥，体重160斤，非常的胖，35码的裤子都穿不上，肚子上四层肥肉，走起路来摇来摇去！后来下决心减肥，每天跑

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