清淡饮食并非只吃青菜 最好选择清蒸、白煮等烹饪方式

很多人误以为清淡饮食就是只吃青菜。其实,清淡饮食是相对于肥甘厚味而言的。所谓肥甘厚味,一般是指非常油腻、甜腻的精细食物或味道浓厚的

发布日期:2022-07-20

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