喝咖啡的好处和坏处有哪些?经常喝咖啡的好处是：一、可以有效促进人体的新陈代谢，达到瘦身减肥的功效。二、经常喝咖啡能兴奋人体的交感神

不少年轻人为了瘦身，都打起了晚餐的主意。营养师刘艳君提示，一日三餐同等重要，晚餐吃得不规律也会影响健康，应该避免以下误区。误区一：