环球观热点:「老龄健康」如何改善老年人睡眠困难?这四点就够了

【来源:汕头市卫生健康局_工作动态】很多老年人早晨醒得很早,并不是他们不想睡,而是可能真的睡不着。研究表明,各种各样的睡眠困难已逐渐成

发布日期:2022-08-26

焦点速看:你真的会午睡吗?医生建议:午睡时长别超半小时

【来源:央视财经】午睡应该睡多久?医生建议午睡不要超过半小时午睡时间过长会导致晚间睡眠困难如果晚间睡眠出了问题第二天中午困倦感会更加

发布日期:2022-08-01

睡不着觉就是失眠?专家:失眠的诊断有四大标准

在《2022中国国民健康睡眠白皮书》中,专家从睡眠状况、工作与睡眠、睡眠趋势、睡眠认知等维度系统展示了国人睡眠现状、睡眠认知、睡眠需求,

发布日期:2022-04-19

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