你总是睡不着?睡不好?当下，不少人被睡眠问题深深困扰。10月17日，由海南日报健康融媒体工作室打造的健康科普栏目《大医精讲》，特邀请医学

警惕！这3大睡眠问题，背后隐藏着多个疾病信号！

怎么改善睡眠问题?1、建议患者固定时间睡觉，一般人体的正常睡眠作息习惯是11点之前上床入睡，到早晨6-7点起床，可以维持生物时钟的稳定性

疫情改变了我们的生活规律，偶尔出现睡眠问题，不需要过分担忧，最关键还是要学会应对，重新建立健康的睡眠模式，不要让暂时的睡眠问题发展成

今天是世界精神卫生日。根据国际精神疾病诊断分类，睡眠障碍其实也属于精神疾病。在我国，大约三分之一的人有各种各样的睡眠问题。睡眠障碍

抑郁症是现在最常见的一种心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，是现代人心理疾病最重要的类型。临床可见，心情低落和现实过

很困，眼睛却瞪得像铜铃吃最贵的保健品，熬最深的夜……随着3月21日国际睡眠日的到来，多份有关睡眠的研究报告新鲜出炉。这些报告显示，睡

随着人们生活节奏加快，越来越多的人出现了睡眠问题，根据中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》数据显示，当下中国有超3亿人存

多少中国人有过睡眠问题?中国人的头号睡眠问题是什么?造成晚睡的罪魁祸首是什么?为什么说中国是午睡大国?除了床，人们还会在哪些地方睡?中

3月21日 世界睡眠日躺在床上翻来覆去睡不着?醒来感觉很疲惫就像没睡一样?一夜醒来很多次或者感觉一直在做梦?如果你长期处于这种状态，可能

睡眠是人们生命活动的重要组成部分，身体、情绪及心理上的健康都依赖于良好的睡眠。前海人寿广州总医院耳鼻咽喉头颈外科联合呼吸科、心血管

近日，荷兰伊拉斯姆斯大学医学中心一项新研究显示，在美国、英国和荷兰，存在失眠问题的女性高于男性。研究团队搜集2000年至2017年发表相关