指甲有竖纹是身体的什么信号?1 营养物质缺乏：如身体内缺乏维生素a、钙等物质，导致指甲的营养摄取不足，新陈代谢下降，就会出现竖纹或者凹

长时间上网的危害有哪些?长时间盯着电脑屏幕,最大的危害就是视力受到很大影响,会在短时间内导致视力急剧下降。其次上网太久,导致我们休息不

精神病患者怎么护理?1、督促患者按时服药：据统计，在复发患者中，自行停药者占54―77%。维持用药的病人复发率较低，而没有维持治疗的病人

耳鸣是一种主观感觉，它是指人体在没有外界声音或电刺激的情况下耳内或脑内产生的蝉鸣声、嘶嘶声或电流声。

【来源：淄博市卫健委_工作动态】淄博市中医医院脑病科是国家中医药管理局“十二•五”脑病重点专科、山东省重点中医专科、山东省优势中医专科

【来源：扬州网_扬州民生】通讯员傅轩记者陆康洁近日，搜狐创始人张朝阳在直播节目中再度谈及“四小时睡眠法”，引发热议。他认为，你如果要实

细胞激活是生长因子吗?细胞激活主要就是激活细胞的活性，而且这个对于细胞是有一定的效果的，但是生长因子是在一定程度上能够改变干细胞的

从心理学上看，因为新冠感染作为一个应激性事件，让人在应对这个事件过程中，产生了焦虑、担心或者恐惧的情况，从而诱发了失眠。

穆欣编译泡温泉的健康益处很多，在日本甚至有“一日三泡”的温泉文化。近日，日本科学家发表一项新研究称，晚间泡温泉最有利降血压。泡温泉因

愉快的春节假期很快就结束了，很多人调整好状态已经进入新一年的工作中，可是有的人却出现了睡眠障碍，每天难以入睡或者半夜醒来无法入睡，心

本文主要介绍不安腿综合征的定义、症状、诊断及康复治疗。

这个问题就像是问：癌症患者最怕什么？毫不疑问，不管是患者还是正常人最怕的就是死亡！其实失眠作为一种疾病，对失眠患者最大的伤害莫过于过

抑郁症早期症状有什么?1 情绪障碍：患者对日常的工作与生活都没有兴趣，会丧失愉快感，并且还会存在焦虑、烦躁等心理。2 思维缓慢：在工作

《中国睡眠研究报告（2022）》显示，过去10年国人的入睡时间晚了2个多小时，睡眠平均时长从2012年的8 5小时缩减到2021年的7 06

株洲日报讯（全媒体记者 易楚曈通讯员 陈君）10月12日，我市“心语心愿—关注心理健康”公益联盟成立，市红十字会与市三医院签订战略合作协议

今天是世界精神卫生日。根据国际精神疾病诊断分类，睡眠障碍其实也属于精神疾病。在我国，大约三分之一的人有各种各样的睡眠问题。睡眠障碍

秒睡的人，睡眠质量好？真不一定

（齐争艳）有些人会在睡梦中随着梦境手舞足蹈，这种症状被称为快速眼动睡眠行为障碍（RBD）。RBD不仅是一种睡眠障碍疾病，还可能是帕金森病的运

良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛

更年期是怎么回事儿？

鬼压床，其实是由一种生理和心理上的状况造成，医学上称为“睡眠瘫痪症”，属于一种睡眠障碍。

【来源：央视财经】午睡应该睡多久？医生建议午睡不要超过半小时午睡时间过长会导致晚间睡眠困难如果晚间睡眠出了问题第二天中午困倦感会更加

曾几何时，褪黑素作为神药火遍大江南北，好多失眠患者甚至把它当作治疗失眠的神药，只要失眠就来一粒。实际上褪黑素仅适用于某些原因引起的失

【来源：CCTV生活圈】您在生活中是否有过这样的经历？明明感觉已经睡醒了但手脚却不听使唤无论如何都动弹不得不仅是肢体无法活动就连是想大声

什么是睡眠障碍?睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有

心悸是什么症状?心悸的基本特点是发作性心慌不安、心跳剧烈、不能自主，呈一过性、阵发性或持续时间较长，为一日数次发作或数日一次发作。

现在有睡眠障碍的人越来越多了，有这个情况后一定不能忽视，不然会给生活和工作带来的影响，有睡眠障碍后要怎么办?导致睡眠障碍的原因有很多，

​如何正确选用安眠药，首先要认识安眠药。安眠药的作用随剂量不同而异，小剂量时产生镇静作用，中等剂量时可引起近似生理性睡眠，大剂量时则

抑郁症的初期表现不典型，以躯体症状往往多见，主要有睡眠障碍、食欲减退、体重下降、性欲减退等，比如早醒，往往是比平时早醒2-3个小时，

《2020年中国人睡眠质量报告》，近3亿中国人睡眠质量差，其中93%的人存在睡眠困扰、入睡困难、深睡困难、睡得晚。深睡困难占据79%的极高比