减肥如何减少碳水摄入

健身教练张勇提示,摄入过多碳水化合物容易长胖,减肥人群要控制饮食,应尽量避开碳水类食物。该如何减少碳水化合物的摄入?米饭、面食、土

发布日期:2023-09-01

粉条的热量高吗?减肥期间吃粉条会胖吗?

粉条的热量高吗?粉条的热量是337大卡(100克)。淀粉制品,热量很高,碳水化合物含量很高,煮熟后热量会下降,但其他营养与谷物相去甚远,不

发布日期:2023-02-17

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