一天跳绳多少个可以减脂?每天跳绳2500至3000个才能够达到减肥的作用。通常在进行跳绳减肥的时候，需要坚持半小时才能够燃脂，使体内的热量

跳绳1000下能消耗多少卡路里?大概能消耗90~105之间的卡路里。通过跳绳可以消耗掉全身的热量，能够将脂肪燃烧掉，从而可以减轻体重。但是需

有朋友问一天跳1000个跳绳会瘦吗?每天能坚持跳1000次以上,就能达到一定的减肥效果,无论采用哪种方法减肥,都要坚持下去。要想减肥,就要选择

夏天到了，减肥又成了众多爱美女性关注的焦点，听说跳绳有利于减脂，那胖妹妹能跳绳吗?会不会伤膝盖?记者就此采访了暨南大学附属第一医院运

随着气温逐渐升高，越来越多的人，开始考虑运动减肥了。因此，跳绳作为运动燃脂效果极佳的运动，对于时间、经济能力和场地要求又低，经常被很