避开这些“坑”老人跌倒能防

不少人觉得,人老了腿脚不利落,容易跌倒是很自然的事。其实,避开老人跌倒的危险因素,跌倒是可以预防的。今天,北京市疾控中心慢病所的专

发布日期:2023-09-11

男人养生保健方法有哪些?男人养生茶有哪些?

男人养生保健方法有哪些?1、合理的膳食营养支持:男人想要保健养生在平时需要注意不要大鱼大肉的吃,也不要吃过于油腻的食物,最好是选择全

发布日期:2023-05-06

老年人冬季养生方法有哪些?老年人冬季吃什么好?

老年人冬季养生方法有哪些?一、重视饮食调理。中医素有虚则补之、寒则温之之说。因此,老年人的日常膳食要注意温补肾阳,多吃些瘦肉、禽蛋

发布日期:2023-05-06

如何预防癌症?什么体质得癌症的几率高?

如何预防癌症?方法一,要学会控制情绪少生闷气,因为如果不注意控制情绪,经常生闷气的话,就会是我们体内的内分泌系统出现紊乱的情况,很

发布日期:2023-04-26

发泄的方法有什么?最能发泄情绪的运动有哪些?

发泄的方法有什么?1、倾诉:如果短时间内压力较大、心情较压抑,可以找朋友家人倾诉,帮助发泄。必要时也可以向专业心理治疗师倾诉,进行心

发布日期:2023-04-07

男人早泄怎么调理?阳瘘的最佳治疗方法是什么?

男人早泄怎么调理?①加强体育锻炼,增加身体活力;②合理膳食,保持营养均衡,不要摄入过多油脂,多吃一些新鲜的水果蔬菜;③保持健康的生活

发布日期:2023-03-22

【全球速看料】工作上的身体活动能代替体育锻炼吗?

首先,我觉得您理解错医生表达的内容了。医生的观点是不能因为你已经有饭后散步的运动习惯,就可以在工作中让自己身体的活动仅服务于工作。说

发布日期:2023-03-20

肋骨外翻怎么办?女性肋骨外翻的危害有哪些?

肋骨外翻怎么办?肋骨外翻主要是在骨骼生长发育畸形导致的。轻度肋骨外翻的患者,可以在饮食上多吃含钙高的食物,遵医嘱服用维生素D治疗。同

发布日期:2023-02-23

怎么补气血?女人气血虚怎么补最有效?

怎么补气血?1、服用药物:可以通过口服补气养血的中药或中药汤剂进行补气养血。常见的补气养血中药有黄芪、当归、党参、红枣、龙眼肉等,中

发布日期:2023-02-23

怎么促进血液循环?血液循环不畅通的表现有哪些?

怎么促进血液循环?1、局部加热,促进血液循环:比如照红外线、艾灸、泡脚等,均是通过加热组织而起到促进局部血液循环的目的;2、适当的体育

发布日期:2023-01-31

如何预防糖尿病?糖尿病初期能自愈吗?

如何预防糖尿病?一、防止和纠正肥胖。二、避免高脂肪饮食。三、饮食要保证合理,体重及工作生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制

发布日期:2022-12-07

青春期保健要点有哪些?青春期孩子的六大表现是什么?

青春期保健要点有哪些?第一是,加强营养。青春期体格生长加速和活动的增加,所以必须要保证营养的供给,保证食物的质和量的供应,注意烹调

发布日期:2022-11-02

孕中期注意事项有哪些?怎么分辨胎动和肠蠕动?

孕中期注意事项有哪些?1、穿着得体:怀孕中期后,怀孕的妈妈的肚子开始有明显的隆起,运动不便,甚至腰酸。最好穿弹力袜和低跟鞋,并调整重

发布日期:2022-10-24

如何促进血液循环?腿部血液循环不好怎么样能改善?

如何促进血液循环?1、局部加热,促进血液循环:比如照红外线、艾灸、泡脚等,均是通过加热组织而起到促进局部血液循环的目的;2、适当的体育

发布日期:2022-10-19

做家务能代替体育锻炼吗?做家务对身体有什么好处?

做家务能代替体育锻炼吗?体育锻炼是独立运行的体系,是全身性的、强调规律循序,对运动强度、运动量、运动间歇都有严格的控制。而家务活则

发布日期:2022-08-19

“宅家健身”风潮再起 越来越多人选择体育锻炼来调整心态

近日,健身直播再度走红网络,宅家健身风潮再起。面对疫情,越来越多山西百姓选择通过体育锻炼增强体质、调整心态,不少人的生活也因运动而

发布日期:2022-05-05

打造群众身边的体育生态圈 让步道成开放式健身房

近日,中办国办印发意见,提出要深入实施全民健身国家战略,构建更高水平的全民健身公共服务体系。到2025年,全国人均体育场地面积要达到2

发布日期:2022-03-25

孩子参与“网红”运动屡受伤 选择适合的项目才能收到良好效果

小儿科双减政策落地的第一个寒假,体育培训班十分火爆,许多培训机构都推出了一些成人化的儿童运动项目,如少儿蹦床、少儿攀岩、少儿跑酷等

发布日期:2022-02-24

不同年龄层学生该如何体育锻炼?运动时需注意这些问题

规律、科学的体育锻炼,可以增强体质,提高免疫力。长假来临,也不可松懈。面临不同年龄层学生的身心发育特点,应如何锻炼更安全高效?广州

发布日期:2021-10-08

体育锻炼能帮助体重超标女性缓解周期不规律等生理期问题

澳大利亚昆士兰大学领导的一项研究表明,体育锻炼能帮助体重超标的女性缓解出血过多、周期不规律等生理期问题。该研究已发表在英国《人类生

发布日期:2021-05-06

好睡眠和体育锻炼,对孩子身高增长非常关键

 近30多年来,中国19岁男孩身高增长全球最快,平均身高增加了8厘米,达到175 7厘米;身高排名从1985年的全球第150名提升到了2019年的第65

发布日期:2020-11-17

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